Çalışanın işini fiziksel olarak bırakmaması ancak psikolojik olarak geri çekilerek sadece iş tanımında yazan asgari görevleri yerine getirmesi olarak tanımlayabileceğimiz sessiz istifa, "kovulmayacak kadar çalışır, fazlası için çaba göstermem" olarak özetlenebilir. Tükenmişlik (burnout) sendromuna karşı geliştirilen bu savunma mekanizması ile mesai saatleri dışında e-postalara veya mesajlara yanıt vermez, toplantılarda sessiz kalır, fikir beyan etmez veya inisiyatif almayız. Takdir görmeme, düşük ücretlendirme, kariyer yolunun belirsizliği ve kötü yönetim tarzı ana sebepleridir.
